Power Jóga propojuje klasickou (klidnou) jógu s dynamickými a silovými prvky, která je trochu oproštěna o klasické ortodoxní filozofické pojetí jógy jako takové. Jedná se o velmi moderní cvičební styl, při kterém se uvolníte i zpevníte, zapotíte i vyčistíte hlavu a to vše s cílem odbourat či předejít bolesti zad či zkrácení těla. 

Do cvičení se může zapojit kdokoliv, kdo chce – mladí, senioři, sportovci i „nesportovci“, neboť power jóga je pro všechny, kteří se chtějí pohybovat a užívat si radosti z pohybu (a to ať už během lekce samotné, nebo díky pravidelnému cvičení i během běžného života – pohybu bez bolesti).

Podložky jsou k dispozici, stejně jako veškeré cvičební pomůcky.

Na každou lekci je potřeba se z kapacitních důvodů předem rezervovat.